Timbang Penimbang..

Bila sebut pasal berat badan.. ak rase pressure bt0l.. 

Cam ner nak naik kan berat badan nih !!.. 

BMI p0n x seimbang nih... 

nak apply kje tuk badan berunif0rm p0n susah.. 

bila timbang jerk xckup.. 

ke penimbang tu rusak erk... t0ink.. t0ink..

dulu, pagi2 msuk opis msti kne timbang dlu.. tpi skrg dh mlas.. hehe

Nak kata kurang makan, xjugak... kalu naik p0n time tuh jerk... 

esok nya sure turun balik.. pendek kata nak naik susah.. 

nak turun senang..ramai nya kata, ak beruntung.. 

xpayah susah2 nak diet... dah memang ak dr baka yg krus...

jangan ingat org kurus xde penyakit taw.. 

skli cek.. clestr0l naik... adeihh.. ssh ati aku...

kne contr0l pemakanan plak lepas nih... 

kne lupakan untuk semantra wktu... tpi bleh ke? hehe

Nak control mkn.... tpi bleh ker? ak nih da la 

jenis pantang jumpe.. msti sebat jerk.. ekeke.. 

tapi klu seafood mmg ak kurang..

sspe yg nk blnje ak mkn seafood btter lpekan jerk..

simpan dt k0rg tuk blnje ak bnda lain k.. hehe..

Azam tetap azam... ak nak naik kan seket berat badan... 

tambah lagi 5-10 kg p0n dh ok..k0rg de tips x?

jangan suh aku mkan tid0 lak.. semer bnda ak dah bt..

xmnjdik p0n..hehe..xpe la.. usaha tgga kejayaan..

chaiy0k2 !